SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl na propie duze spadki Pomuzcie!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5179

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

90

Wzrost

183

Obwód uda

53

Obwód talii

70

Staż na siłowni

4lata(z małymi przerwami)

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

wegle 400g białka150g tłuszce 40g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden cykl 6tyg propjonat(balkan)

Opisz swój plan treningowy

pon. klatka ticeps barki. śr.plecy biceps barki tył. piatek całe nogi.

Cel cyklu

czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

propionat(balkan)

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik szbka przemina materi

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

mała

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka wciskanie stanga 95kg 6razy matrfy ciąg jakies 130kg 6razy przysiady jakieś 80kg 8razy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3808
W 6 tyg to 90% co zlapales to byla woda wiec i nie dziwne ze uciekla jak skonczyles.:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
niewiem ile tygodni byście mi radzili MYSLE ZE 8?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3808
12-16.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
NA PROPIE 12 TYGODNI TO NIE ZADŁUGO ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95105 Napisanych postów 365279 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671433
jesteś poczatkujacym jesli prop z winem to 1-8 3-9 wino lub 1-10 prop 5-11 wino

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
SORY ALE NIE ROZUMIEM TWOJEJ ROZPISKI JEZLI MOZESZ TY ROZPISZ MI TO TROSZKE JASNIEJ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95105 Napisanych postów 365279 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671433
1-8 prop 100 mg co 2 dni
2-9 wino 30 mg dziennie

lub 1-10 prop 100 mg co 2 dni
4-11 wino 30 mg dziennie

to są tygodnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3808
od pierwszego do osmego tygodnia co 2 dni 100 mg propa, od drugiego do dziewiatego tygodnia 30 mg wina dziennie. (chyba tego nie zrozumiales na moje oko)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187
e2d znaczy co 2dni ed codziennie skrót every day
1-9 to tyg cyklu 1234,,,9
ja proponuje 250mg cypionatu co 5dni i winko 40mg dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 154 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1227
A CO Z ODBLOKIEM ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl za cyklem prośba o pomoc

Następny temat

PH dostępność środków

forma lato