Trec Mass XXL czy Multipower Formuła 80?

Cześć mam na imię Przemek zostałem poproszony przez brata ( 28 lat średnia aktywność fizyczna 2-3 treningi koszykówki ) o sprawdzenie które białko jest lepsze jako uzupełnienie diety:
- Trec Mass xxl
czy
- Multipower Formuła 80
proszę o wyjaśnienie swojej odpowiedzi.

Przemek

mass XXL to gainer, tego drugiego nie znam.

Jak chce białko to https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html to jest bardzo dobre i w dobrej cenie.

Ważniejsze pytanie jak stoi z dietą, bo jak się nie zna swojego rozkładu B/W/T to bez sensu jest kupować białko, bo nie wiadomo czy są braki. To nie jest magiczny proszek na mięśnie.

Białko spożywa tylko jako regeneracje po treningu ogólnie na wzmocnienie.Dieta jest trochę wybrakowana w białko aa nie chodzi mu o sama masę mięśniową tylko o regenerację jak wspomniałem wcześniej. Dzięki za odp.

jak o regenerację to niech sobie kupi BCAA i dobrze śpi, jak jakies problemy ze snem to magnez.

Te BCAA jest bardzo podobne jest podobne do multipower formuła 80 zobacz : http://allegro.pl/multipower-formula-80-510g-kazeina-wpc-bialko-noc-i3554611732.html  jest tez w dobrej cenie. Bratu w treningu chodzi tylko o sam sport i ruch nie chodzi na siłownie

BCAA to wolne aminokwasy rozgałęzione.
To co zalinkowałeś to zwykła odżywka białkowa. To dwa prawie zupełnie różne produkty. Owszem, w białku mamy BCAA, ale w małych ilościach (względem jednej porcji np. 30g)

Ok. Dzięki za wszystkie odp. zrozumiałem wszystko. Jeszcze raz dzięki

ZMA fajnie sie sprawdza na poprawe regeneracji a bialko wyciagac z diety tym bardziej jak zapotrzebowanie na nie jest nie duze