RESWERATROL - bloker miostatyny

Paker, też biorę Antyoxa.

Tomek, jak mówiłem, ten artykuł ma już kilka lat, a opracowany był na podstawie jeszcze starszej literatury. Problem przyswajalności pojawia się w przypadku wielu polifenoli, np. w przypadku diosminy. Od dawna wiedziano, że diosmina poprawia stan naczyń krwionośnych, ale jej działanie - z uwagi na słabą przyswajalność - uznawano za niepewne. Teraz mamy diosminę mikronizowaną - jako podstawowy lek na żylaki.

Niemniej zgadzam się, że resweratrol generalnie lepiej wchłania się z innymi flawonoidami, tak więc z Antyoxa powinien przyswajać się szczególnie dobrze.

resveratrol do przyswajania potrzebuje piperyny i/albo emulgatora jak np. tween80

Mikronizowany - niekoniecznie.

Ale piperyna oczywiście nie zaszkodzi, bo ta sama z siebie ma dobroczynny wpływ na masę mięśniową.

Ciężko dostać samą piperynę. Czasem coś jest na Allegro.

To płaską łyżeczkę pieprzu.

Dobry pomysł, dzięki.

Koledzy z mojego forum tak robili.

Witam panie Sławku i wszystkich innych użytkowników. Zastanawiam nad suplementacją ANTI-OX (2/dzien). Mam pytanie tylko czy ta dawka nie wpłynie źle na pracę wolnych rodników w komórkach mięśniowych, które jak się dowiedziałem mają ogromne znaczenia dla rozwoju, masy mięśniowej? Czy może suplementować 2 kaps ok 10h po treningu, a w dzień bez treningu, kiedy nie powstają wolne rodniki pod wpływem treningu suplementować 1? P.S. Chciałem zapytać o to na Pana stronie, której jestem fanem, ale niestety nie mogę się zarejestrować na forum.
Pozdrawiam Marcin

Zmieniony przez - MarcinStychno w dniu 2013-10-19 14:08:51

Czy suplement tan może wpłynąć też pozytywnie na gospodarkę kwasowo-zasadową? Czy roli alkalizującej nie posiada?

Marcin, na moim forum moderator loguje wszystkich ręcznie, żeby automaty nie wchodziły. Przez tydzień nie było, więc nie akceptował nowych użytkowników. Teraz już jest, więc teraz cię na pewno zaloguje.

Resweratrol faktycznie działa antyoksydacyjnie, co uważa się za przyczynę braku jego wpływu na poprawę wydolności u ludzi. Niemniej, pomimo aktywności antyoksydacyjnej, wpływa pozytywnie na rozwój masy mięśniowej. Opisuję to właśnie w tym artykule o resweratrolu. Faktycznie jednak - generalnie antyoksydanty lepiej brać w porze oddalonej od treningu i w dni beztreningowe.

Antyox nie ma związku z gospodarką kwasowo-zasadową.