jaro1920
Spróbuję robić nogi 2x w tyg.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
851
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jeśli jesz z dodatnim bilansem kalorycznym to nie pomniejszysz pośladków/nóg tylko je powiększysz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
trening 2 razy w tygodniu nic nie da.
daj foto bokiem
daj foto bokiem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
nie przejmuj sie teraz w modzie wielkie poslady mozna pougniatac 
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pytanie co ty chcesz redukować, jesteś suchy... Zacznij jeść ćwiczysz 2 lata a wyglądasz jakbyś godzine temu zaczął ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
851
Tak, racja. Mimo ćwiczeń, mięśnie podrosły ale jak na 2 lata to szału nie ma, jedynie w policzkach od tego jedzenia :/
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bierz się za michę ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
320
Melani B ma trening na pośladki - wpisz w youtube i trenuj 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
