Czy jest jakiś sposób żeby uodpornić nadgarstki na zwichnięcia?

Od paru tygodni mam problem z nadgarstkami nawet jak niosę coś cięższego
to nadgarstek boli pojawia się opuchlizna są na to jakieś sposoby?

Jak do tego doszło? Czy podczas uderzenia czy w jakiś inny sposób? Uodpornić nadgarstków raczej się nie da, ale można wzmocnić mięśnie przedramion, ważna podczas uderzenia jest sama technika i sposób ułożenia pięści.

Jednak mimo wszystko polecam skonsultować się z lekarzem.

wirda

Jak do tego doszło? Czy podczas uderzenia

Pamiętam że było kiedyś coś takiego że podczas jednej bójki był problem właśnie z nadgarstkiem ale zignorowałem to i nie zgłosiłem się do lekarza

Zmieniony przez - Roki95 w dniu 2013-10-05 14:38:58

Takie kontuzje mogą się z czasem odzywać jeśli nie zostały wyleczone albo odpowiednio potraktowane, zwłaszcza jak dochodzi do przeciążeń - nawet jak niesiesz zakupy. To tak jak z niedoleczoną chorobą która wraca jak organizm jest osłabiony.

Pójdź do lekarza, warto pomyśleć o RTG.