Bóle nóg przy aerobach

...

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Zauważyłem ostatnio u siebie niemiłe bóle. Pojawiły się mniej więcej od czasu robienia aerobów, ze względu na ograniczone możliwości jestem zmuszony do skakanki, biegów, skipinku itp. Aeroby robię 5 razy w tygodniu po około godzince. Mimo że organizm się dobrze regeneruje to cały czas mnie bolą nogi mniej więcej 5 cm nad kostką stopy po wewnętrznej części nóg w okolicach piszczela. Uczucie jest takie jakbym miał obite nogi, mimo ze nie napuchły i nie ma siniaków to za każdym razem jak tam się dotknę to bardzo boli i nie wiem czy jest to wynikiem skakania czy czegoś innego?

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ooORafalOo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 388

Witam mam ten sam bol nog. ja tez skakalem na skakance co dziennie przez ok 40 min i teraz nie moge doslownie chodzic a co mowic robic trening silowy...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Do lekarza. Należy zbadac cie pod katem zapalenia scięgien badz okostnej. Narazie zastosuj leki przeciwzapalne dostepne w aptece bez recepty.Algesal, cos z diclofenaciem, naproxen(10%).
Ból w nocy? po wysiłku? W trakcie?Może rano?

Primum non nocere...

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

mam to samo ale na nie wiem czy tak samo "mocno"

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Boli przeważnie podczas treningu, ale nie zabardzo, boli mocno wtedy dy przycisnę to mięjsce.

Quart ból jest miej więcej taki jakby ktoś kopną Cię w nogę, pojawił się duży siniak i na drugi dzień lub za dwa dni byś się w to miejsce znowu uderzył, czyli ból obiteo miejsca!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

chyba nie mam wyobrazni (a może nie chce sobie tego wyobrażac

)
to co ja "mam" okresliłbym jako zakwasy na zakwasach zakwasami poganiane

i choć boli to na chamca ćwicze i po ok20 min 'sie wyrabia'

ale gorzej pozniej...:(

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

sa dwa rodzaje tego typu bolu

jeden jest miesniowy - drugi koscca

zbadaj najpierw jaki to jest

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Gdy naciskam na piszczel w tym miejscu oraz dy naciskam na mięśnie obok piszczela to ból jest podobny, ale wydaje mi się że bardziej jest z kością związany!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

taki ból (jesli nie urazowy) to najczesciej bol spowodowany przez problemy (zapalenia)z miesniami naczyniami stawami a rzadziej kości !!mozesz leczyc objawowo - masci rozgrzewajace (od bengaja,przez ungentum acidi borici cum mentholo , viprosal (skladowy hardcore do ABC - tylko dla wyjadaczy !
a i butapirazol - silny dosyc
(moga byc tez okłady np ze spirytusu salicylowego, ichtiolu 5% , )

a jak nic nie pomoze (czytaj samo nie przejdzie ) to do lekarza !!

a co do takich bólów - to na ogół same przechodzą !!

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Dzięki, sogi poleciały!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

pamietaj !! nie przejdzie to bedziesz musiał zacząć sie leczyć

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...