Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
białko. 210gr węglowodany .420gr tł 50gr(liczone z produktów pełnowartościowych)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
mix + deka, w przeszłosci meta solo
Opisz swój plan treningowy
4x split
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
mix + deka odstęp 6 mies
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
12
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
chudnięcia
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
włosy
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 150, 170, 120
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
proszę o ewentualne sugestie. Czy zmniejszyśc ilośc deki czy tez nie.
Czy odrazu leciec 500mg week i nie bawić sie w 250.
Chciałbym tak zrobić zeby zastoju o mecie nie uświadczyć.
Moze ktoś zaproponuje po mixie enana naprzykład.
Zmieniony przez - b_bold w dniu 2013-09-14 14:33:31