pytanie

Witam, mam zamiar zgłosić sie do dietetyka sportowego aby ulozył mi diete, dostałem pytanie od niego "mój cel" i teraz pytanie do was,

Zależy mi na zwiekszeniu sily i masy ciała przy jednoczesnym wyrobieniu brzucha, czyli najzwyczaniej zmiejszenia poziomu BF, nie chciałym się zbłaźnić przed dietetykiem wiec pytam czy moge napisać tak

"zwiekszenie masy i siły, przy jednoczesnym wyrobieniu brzucha"?

Zmniejszenie ogólnego bf i zwiększenie dobrej jakościowo masy oraz siły . Wszystkiego na raz nie robisz ale w cyklach czasowych tak .

Zrób najpierw redukcję potem siłę, przed nikim się nie zbłaźnisz, nie każdy się musi znać na wszystkim.