Dietka do przejrzenia ;-)

...

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

a jeśli chodzi o żarcie to po prostu je zalewam mlekiem i wcinam jak zwykłe płatki ? ;d

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co z nimi zrobisz to już Twoja sprawa. Czy zjesz płatki nasączone mlekiem, czy z mlekiem. Jak ci wygodnie.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Możesz zjeść sobie płatki i wypić do tego szklankę mleka, zjeść z mlekiem blablabla masz po prostu to dostarczyć do organizmu, nie ma różnicy czy razem czy osobno

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

chodziło mi o to jak wygodniej bo trochę miałem w głowie namieszane o tych całych owsianych ;d

właśnie zauważyłem że pomysł 50g laskowych na wieczór to baaardzo głupi pomysł

musiałbym bank obrobić, jakiś pomysł na modyf. tego ostatniego posiłku ? wiejski nieaktualny za niego wskoczy 100g piersi ale co za te orzechy ;/ raz kiedyś można no ale nie w takiej ilości i często xd

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja jem dziennie 45g orzechów włoskich, dobra przekąska i świetne wartości odżywcze

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-02 17:21:58

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Włoskie też taka drożyzna ? bo muszę jakoś sensownie tu tłuszcz w tym posiłku dostarczyć a na codzienne żarcie 50g laskowych musiałbym obrobić bank rezerw ze szklanej pułapki

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Włoskie tanie są, ale nie kupuj z marketów itd. tylko na targu czy coś, ja do ostatniego zawsze dawałem 25g oliwy oraz 25g orzechów ;p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...