SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co teraz? Kuracja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1074

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

76

Wzrost

180

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

115

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

2 z przerwami.

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 100g, Tłuszcz 50g, Węgle 300-400,

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

100 Metka Razak 10mg 3x dziennie, 100 Metka 10mg Phoenix Labs, 15 Susta Razak

Cel cyklu

Masa, Siła.

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Rok od susta była ostatnia był odblok.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

7%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Idealny

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Normalnie wszystko.

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 110, Martwy 100+, Przysiad -
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Siemanko, przymierzam się do zakupów - na siłkę będę częściej zasuwał. Bo ostatnio nieco zaniedbałem.
Przymierzam się do 100 metki + 20 propaniate
ew. jak coś doradzicie zdanie zmienię, dostęp raczej do wszystkiego hajs się zgadza, bo wydaje mi się że mało tego - mam zamiar dorzucić jeszcze jakieś suple, póki co chce znowu wystartować. Potem się pomyśli. Typowy ze mnie ekto, za łepka grywałem w piłkę - na siłce oczywiście nogi robię. W talii bardzo wąski, raczej na rzeźbie jestem, skośne nieco odstają - krata jest. Chodzi mi raczej by potyrać barki, klatkę - łapy. Na resztę nie narzekam. Jeśli chodzi o trening jest odpowiedni.
No i jeszcze pytanie czy na kuracji, biegać mogę? - Chodzi mi głownie o zdobycie masy i siły, można j**nąć mocniejsze środki lecz nie chce się zalać.
proszę o jakieś porady :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699792
na takiej diecie daleko nie zajedziesz
doping nie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6397
Ty spozywasz 100g bialka i chcesz mase robic ?? minimum 2g/kg najlepiej z 3g..

Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-09-01 00:16:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
węgle ok, fat może być, ale białko chłopie ogarnij 100g ???????? podciągnij do 220-250g wtedy doping wchodzi w gre.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5411 Napisanych postów 15428 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388452
20 na karku, 2 lata stazu, juz po 2 cyklach i martwy 100+ ty sie chlopie lepiej nie za koksy tylko za gajnera wez i ta twoja miska to jakas patologia...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94918 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
dopnij diete,białko na cyklu 3gr/kg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Nie napisałem że bd tylko doping, zawsze można wszystko dokupić - dlatego założyłem ten temat. Środki są na wszystko. Dzięki za porady.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hormon wzrostu przy cukrzycy

Następny temat

cykl

WHEY premium