Nie jest to mój pierwszy cykl sterydowy dwa lata temu brałem metke następnie teścia z deczką, ale miałem poważną kontuzję i przez 1.5 roku chodziłem na siłownie sporadycznie i na małych ciężarach. Na poważnie zaczołem od stycznia tego roku.
1. Na odblok mam hcg dwie butle czy starczy ? i kiedy zacząc ?
2. Chciałbym zrobic po 3-4 miesiącach następny cykl podpowie ktoś jaki ? : ) celem będzie czysta masa.
1. WIEK: 23 lata
2. WAGA: 85kg
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:
-udo: 65
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 w tym 2 lata na macie, 1.5 roku na małych ciężarach (po kontuzji)
6. DIETA:
-białko: 220- w tym 160 zwierzęcego
-węglowodany: 240
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10 metka, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), obecnie cypek i prop
8. TRENING: Masa
9. CEL CYKLU: Masa
10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam problem z wbijaniem wagi musze jeść dużo posiłków, szybka przemiana materii.
11. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: obecnie 140 seria 120(8 pow)
-barki: seria 85kg (8 pow)
-przysiad: 180