Co na masę na początek ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 964

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Staż treningowy

6 miesięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka nożna, rekreacyjnie, często

Stan zdrowia

Dobry

Możliwosci finansowe

średnie

Cel/problem/opis

Przybranie na masie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czarus222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Witam, mam 16 lat, ważę 62 kg, mam 173 cm wzrostu, chodzę na siłownie 5 miesięcy, chciałbym zakupić jakiś suplement na masę.
Możecie mi coś doradzić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak tam dieta? jest?

...

czarus222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Raczej słabo ;/ Czasami coś wartościowego wpada :p Staram kontrolować się to co jem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zatem masz się czym zająć.
Najpierw dieta, potem suple. Ew. można uzupełnić braki ale trzeba wiedzieć czy się takowe ma.

...

K...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3321

Jak Ci wczesniej szło? Jakie postępy? Pewno spalasz duzo kalori ,to z prochu to może gainer Ci pomoze ,ale odżywianie to podstawa,bo ten ''suplement na mase'' czyli gainer to jest nic innego jak jedzenie w proszku :P . Na pewno pomogą Ci w tym te artykuły:https://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

...