dziwna dieta w tv, może ktoś wie

Witam!
Ostatnio oglądałem na bbc taki program o zdrowym trybie życia nie wiem co to dokładnie było, ale w tej diecie chodziło o zachowanie zdrowia i znaczne zmiejszenie ryzyka chorób, było coś tam że raz na miesiąc, albo dwa robiło się taka 4 dniowa dietę oczyszczająca gdzie po tym zmiejszył się u tego gościa znacznie poziom czegoś tam odpowiedzialnego za powstawanie przewlekłych chorób, szukam w goglach ale dupa nie mogę znaleźć, tak z ciekawości pytam mi się to raczej nie przyda ale chętnie bym sobie przybliżył ten temat, może ktoś z was wie;)

dodaj warzywa,owoce,zielona herbatę i uzyskasz podobny efekt.. zazwyczaj takie diety opierają się na jedzeniu samych warzyw i owoców albo w większosci i piciu jakis tam rzeczy ale zdrowa zblinasowana dieta powinna utrzymac ten sam efekt. oczywiscie nie jestem specem w tym temacie.. o wiele bardziej powinien sie wypowiedziec dietetyk profesjonalny ale wiekszosc tych diet to dla mnie czysty kit typu picie samego soku z cytryny.. jedzenie samej sałaty. zbilansowana dieta i jazda :)

https://www.sfd.pl/Post_i_długie_życie_TV_-t959392.html. O to chodziło?

oo to chyba było właśnie to, dzięki:)