mam prosbe o wyjasnienie co i jak z insa bo to moj pierwszy kontak i chcialbym zeby wszystko dopiac na ostatni guzik
teraz leci deca 400mg week i susta 500mg week dopiero zaczalem i bedzie lecialo 12 tyg pozniej mostek i redu
mam teraz inse humulin N 100 j.m./ml a mam 3ml ale w przyszlym tygodniu bede mial dwie paki humulin R to jest ta szybko dzialajaca
pytanko jak to wszystko ogarnac i czy zaczac juz ten humulin N
1. WIEK:28
2. WAGA:92
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:116
-udo:70
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z roczna przerwa
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:5-6
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzooooo i wszystko
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:160
-martwy ciąg:problemy z plecami
-przysiad:120
z gory dzieki za pomoc
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2013-08-05 18:51:26