Kreatyna+He Protein

MAm pytanie czy mozna łaczyć te 2 produkty zwłaszcza że cwicze dopiero od 6 miesięcy ???Czy w połaczenie ze sobą dają dużo lepsze rezultaty ?Jeśli nie można łaczyc to który brać najpierw i po jakim czasie brać 2 ??

Kreatyma to jest suplement na ktory mozesz jeszzce poczekac, ato frugie to jest bialko ktore stosuje sie do uzuplenienia diety wlasnie w ten skaldnik.
Preparaty te mozna brac jaknajbardziej raze ale z przerwa coanjmnie 30min.
Ale jesli cwiczysz dopiero 6 miesiecy to kup soebie ewentualnie jakies bialko,a z kreatyna poczekaj

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151
WcHoDź i GłoSuJ

Na razie wstrzymaj się z kreatyną, a białko to kup sobie serwatkę, np z Treca!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Witam
Nie ma żadnych przeciwwskazań w używaniu tych suplementów w jednym cyklu. Właściwie wszystkie suplementy można łączyć - nie robi się jednak tego bo nie zawsze jest to dobry pomysł. W tym przypadku akurat (w czasie cyklu kreatyny - intensywnych treningów) celowe jest używanie proteiny by uzupełnić niedobory białka. Natomiast jeśli je połączysz ze sobą np. po treningu to wypij też carbo.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl