Kreatyna,carbo,białko i tauryna

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 639

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Portowiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 467

Chce zakupić kreatyne mono vitalmaxa i jako dodatek tauryne, ale oprócz tego właśnie jeszcze carbo i białko które bym brał zaraz po treningu. A więc pytanie jak brać po treningu kreatyne, białko i carbo ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MalcerzV2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1358

Wsypujesz wszystko razem do szejkera, zalewasz wodą lub mlekiem, mieszasz i pijesz.
Wiesz co robisz dodając carbo?

...

Portowiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 467

A czy aby napewno białko nie będzie kolizowało z kreatyną ? "Wiesz co robisz dodając carbo ?" - a tak dokładniej ?

...

MalcerzV2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1358

A jak niby ma kolidowac? Przecież nie pobiją się.
Carbo to cukry. Można się tym łatwo podlać, jeśli nie masz należycie dopiętej diety.

...

Portowiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 467

Ale jeśli carbo będę przyjmował tylko po treningu to tragedii chyba nie powinno być ?

...

MalcerzV2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1358

Zależy od tego jaką masz gospodarkę insulinową w organizmie i co oprócz tego carbo będziesz zjadał. Upraszczając - zjesz więcej niż spalisz, nadmiar energii dostarczony w postaci cukrów lub/i białek może odłożyć się w tłuszcz. Wszystko zależy co oprócz tego carbo zjesz.

...