CT FLETCHER

chcesz ? to próbuj. Nie pytaj na forum. Po prostu

co rozumiesz przez codzienne pompowanie bica? Bo pompowac bica codziennie można i hantelkami 5 kg jedną serią a można i 15 seriami jak na trening. Wszystko zależy od intensywności i regeneracji. Jak weźmiesz jakieś małe ciężary to i codziennie możesz nimi machać, jak już solidniejsze to prędzej czy później nabawisz się kontuzji. Tak jak z tym szpagatem. Nikt na forum nie ćwiczy jednej partii codziennie ani Ci tego nie poleci. Jak aż tak czujesz się niedotrenowany weź splita z partią 2 razy w tygodniu, w zupełności wystarczy.

W porządku, tylko że nadal nie wiem, dlaczego jemu się to udało w ten sposób. Na pewno się nie oszczędzał i trenował ile tylko miał sił, a skoro mięsień potrzebuje regeneracji aby rosnąć, to właśnie on powinien nabawić się kontuzji, dlaczego to mu się udało? Mam nadzieję, że ktoś udzieli jakiejś sensownej odpowiedzi.

Antoś udzielił jedynej sensownej odpowiedzi: chcesz, to próbuj i zdaj relację. wszystko. Nie wiesz jak CT trenował ani co robił na inne partie, przecież on po tym 1,5 roku nie zrobił tych 55 cm w bicu. Po tym 1,5 roku zmienił pewnie trening, robił i ćwiczył już inaczej. Dlaczego jemu się udało? a dlaczego jeden człowiek ma 210 cm wzrostu a inny 157 cm, mężczyźni rasy białej? czemu jeden ma penis we wzwodzie 30 cm a inny 7 cm? Jak rozwinęli się uczeni tej klasy co Einstein i Oppenheimer, skoro razem z nimi uniwersytety i szkoły kończyli też inni? Zwyczajnie, nie każdemu jest dane trenując identycznie osiągnąć te same wyniki. Nie wież jakich supli używał CT Fletcher w trakcie tych 1,5 roku, może non stop jechał na kreatynie i stymulantach? Wyciagasz dalekie wnioski na podstawie kilku słów w filmiku

on ćwiczy kilkadziesiat lat i pochłonął w tym czasie tony koksu(nie ujmując mu oczywiscie wlozonej pracy), idiotyzmy o cwiczeniu bicepsa codziennie mozna wlozyc miedzy bajki, ale jesli chcesz to sprobuj, kazdy robi co uwaza za stosowane, mozesz cwiczyc nawet 14 razy w tygodniu, tylko nie zdziw sie jesli zupelnie przestanie rosnąć

prosiak znowu gadasz ze tony koksu wlozyl w siebie masz jakies potwierdzone informacje? jesli tak podziel sie z nami nimi

A co do jego treningow to jak pisal zalozyciel tematu mial przerwe przez która stracił swoja muskulature. W jego filmikach jest nawe wzmianka ze byl wychudzony i mial operacje na otwartym sercu. Przeciez lekarze tez mu zabraniali cwiczyc a on sie nie poddawal bo silownia to jego drugi dom i o to w tym wszystkim chodzi. On mimo zakazu lekarzy idzie na silownie codziennie bierze te 10 czy nawet wiecej kapsulek na serce i cwiczy i mowi ze nawet jakby mial umrzec na silowni to nie bedzie zalowal tego bo silownia to jego drugi dom. A to czy kiedys bral koks czy nie to bez zadnych potwierdzonych informacji kwestia sporna.

Dobrze, skoro nikt nie zna odpowiedzi, to można zakończyć temat. Nie mowie tu o tych 55 centymetrach ale o jakiś zadowalających wynikach. Skoro jemu się udało to innym też może, a odpowiedź, że jeden ma 210cm a drugi 157cm to całkowita bzdura.


Zmieniony przez - Activ3man w dniu 2013-07-27 01:06:22

Nie jest bzdurą, pokazuje jak bardzo ludzkie ciała mogą się różnić od siebie, w związku z czym CT może jest jakimś genetycznym fenomenem i na niego podziałał taki trening, on wyciągnął z tego korzyść. Ale to nie znaczy, że takie skrajne treningi są pierwszą metodą, jaką dowolny człowiek może przeprowadzić i się tym rozbudować.

Nie ma progresu przy codziennym ćwiczeniu, zapodaj trening bica na choćby 10 serii i rób go codziennie, po czym już 8 dnia spróbuj zwiększyć obciążenie albo choć ilość powtórzeń. Za 8 dni znowu to samo.. nieustanna progresja jest niemożliwa zarówno przez fizyczne zużycie organizmu jak i przeciążenie układu nerwowego. Nie wiem, czytając dzienniki i historie tylu chłopaków, doświadczonych użytkowników nie przypominam sobie, by którykolwiek ćwiczył codziennie daną partię. W dziale Odżywianie był typ który chciał robić masę na paszy dla świń, zaeksperymentować. Mimo sceptycznych głosów spróbował i nie dał rady przełknąć tego obrzydlistwa. Ale miał jaja i odważył się;) Więc przetestuj na sobie codzienny trening bica, będzie z tego korzyść dla świata sportu

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-07-27 03:12:12

mendriv jak widzę ze ktoś wierzy w takie bajki że on koksu nie brał to już wiem z kim mam do czynienia, pewnie masz 30 na kablu I 60 parę kilo I wierzysz w te bzdury a Burneika zrobił 60 na kablu na raket fjuel, a trec team robi formę na nitrobolonie.

CT w wojsku 1977 r. i aktulanie







Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-07-28 21:22:21