jestem zmęczony,przy moim trybie życia, mało mam czasu na sen,ba wole się nie wyspać niż nie zjeść a szame trzeba zrobić,prace mam 3 zmianowa. plan jest z zeszłego roku z przygotowań do zawodów,wtedy miałem trenera,który przybliżył mi co to jest na prawdę BB i jak mam do tego podchodzić,zwłaszcza do diety i treningu. od jutra wchodzę na gestosciowy plan z dużą intensywnością tez z zeszłego roku. czemu go powtarzam? bo zaj**iście się sprawdziło
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2013-07-21 23:26:55
Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2013-07-21 23:26:55