adamson98
Ok. powiesz mi jeszcz jakie cwiczenia na brzuch wykonywac zeby mi sie miesnie lepiej rozwinely ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
911
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
nie spodziewaj się efektów w miesiąc czy dwa, jakby tak było to by każdy miał kaloryfer, np podciąganie kolan do klatki czy prostowanie nóg do konta prostego wersja trudniejsza.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
911
Ok dzięki SOG
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o oceny diety dla 16 latka
Następny temat
plan dla ektomorfika + piłka nożna
