Reakcja miesni

Mozesz tesh robic nazmiane skos sztanga i skos sztangielkami.
to samo przy rozpietkach mozesz robic albo sztangielkami albo na baterflaju() - bo mniewam ze przy klacie robisz tesh rozpietki

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Giker dobrze radzi...zmieniaj sobie na sztangielki to super sprawa sam tak robie i jest dobrze...moze na poczatku ciezko sie przyzwyczaic ale z czasem bedzie dobrze....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

rehab a jaki jest problem? Stagnacja?

Doradca w dziale suplementacja

czasem od sztangielek robią sie dyproporcje klatki ale zmieniac czasem ok

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strong to jakies najnowsze informacje ze robia sie dysproporcje ? Ska te ty wiadomosci bierzesz ?


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

strong...akurat jest odwrotnie!

no jak sie krzywo wyciska albo sztangielki nie idą prosto do góry

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

z tego co ja wiem to sie samemu robi a kupic tez pewnie mozna

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

co się samemu robi??? o czym prawisz???

sory ale źle post wysłałem skasujcie go nie mial byc do tego tematu<ten u góry>


ale przez to dorian mozna klate wyrównac albo ją popsuc przy nieprawidłowej technice

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971