Pomocy broblem z dawkowaiem

i dodaj pół kilo geranium!

tego starego nox pumpa jakies migdaly owsianke i moze spalacz jakies jablko i mono bialko gainer witaminki mineraly cos na stawy i bedzie uniwersalny shake dla wszystkich takie cos pi z 4-5 razy dziennie i petarda

Zapowiada się kolejny temat roku ale tym razem to nie prowokacja HAHAHAHA...

po prostu chcialem sie zapytac i kogos doradzic bo nie wiem a tu nadal nie ma konkretnej odpowiedzi tylko sie smiejecie

Ty to serio piszesz czy to jakieś jaja są?

no pytam sie ile potrzeba do takiej wiekszej ilosci odzywki do 1000g

Kreatyna - 200ml/5gramów
Białko/gainer - 300ml-500ml/dawkę

Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2013-07-13 19:41:18

czyli na 1000g jest 40litrow a jak z gainerem bialkiem carbo spalaczem bcaa i innymi?

przy każdym z produktów masz dawkę i mniej więcej w jakiej ilości wody należy wymieszać. Ilość wody to i tak kwestia indywidualna. Jedni wolą mniej inni więcej.

a srednie porcje w gainerze to takie 100-120g bo ty mowisz teraz ze 300-500ml i mieszac w szejkerze?