Czolgen
Witam,
Mam pytanie odnośnie biegania przed czy po jedzeniu.Na razie robię tak :
1.I śniadanie ok. 7.00
2.Bieg na 2 km godz 8.00
3.II sniadanie godz 9.00
4.obiad 12.00
5. Posiłek godz 15
6.bieg na 4 km godz 17
7.kolacja 18
Dodam że staram się bilansować posiłki. I chodzi mi oto czy dobrze robie .
Mam pytanie odnośnie biegania przed czy po jedzeniu.Na razie robię tak :
1.I śniadanie ok. 7.00
2.Bieg na 2 km godz 8.00
3.II sniadanie godz 9.00
4.obiad 12.00
5. Posiłek godz 15
6.bieg na 4 km godz 17
7.kolacja 18
Dodam że staram się bilansować posiłki. I chodzi mi oto czy dobrze robie .
Krzysztof Piekarz
WaCki
domer
