modrzejek 16 lat str.4,5,7

to jest k***a nie możliwe żebym ćwiczył tyle i był słabszy od ciebie :C j**ana genetyka ma zaj**isty wpływ na wszelkie sporty ;ccc

pierdzielisz glupoty. widocznie malo sie przykladasz. ja tez mam problemy z gora klatki mam krotkie bicepsy szerokie biodra. poprostu ciezkie treningi przynosza efekty.

Elegancko, podobnie progresuje, z tym że ostatnio na treningu 120 kg 4x w martwym ostatnia seria przy wadze 69 kg. Jak nogi masz sprawne to polecam przysiady ass to grass, najniżej jak się da - wchodzą konkretnie ;)

sproboje choc z nogami u mnie cieniutko

dobrze jest ćwicz dalej i nie przejmuj sie hejtami