patrynio0147
na atlasie robię: ściąganie drążka w dół,klate,martwy ciąg ,biceps,rozpiętki,i to chyba wszystko.Wszystko robię 10 razy po 5 sieri
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
155
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
