misiekox23
spróbuj dietke malo weglo ,duzo białka i duzo tłuszczy na mnie działa z 81 do 76w 30dni;)
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
...
Napisał(a)
evrusek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3636
Wiesz.. chciałbym nie palić mięcha w ogóle ( nie wiem czy to możliwe ) , lub jspalić w jak najmniejszej ilości
Pomogłem Ci? przyznaj SOGa! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie spalisz mięcha tylko tłuszcz, misiekox23 to co napisałeś to dieta Low-Carb 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3636
A nie za dużo 5kg w miesiąc spalić? nie będzie potem skóra wisiała? :P
Pomogłem Ci? przyznaj SOGa! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiesz tego, że 5 kg spalisz w miesiąc, ale nie, jak wszystko będzie robione z głową.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3636
A jak myślisz ile musiałbym zrzucić aby mięśnie się trochę odsłoniły? z 15kg?
Pomogłem Ci? przyznaj SOGa! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przesadziłeś, nie chcesz być chyba szczupakiem? Żeby odsłonić mięśnie musisz zbudować mięśnie i spalić tłuszcz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3636
Nie no szczupakiem to nie chcę być haha :) czyli do treningu siłowego dodam 3x interwały tygodniowo, dietkę low carb (muszę ogarnąć to) :) No i żadnej suplementacji nie dodam :)
Pomogłem Ci? przyznaj SOGa! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przyda Ci się BCAA albo białko w celu uzupełnienia diety.
Interwały tak właśnie z 2-3 w tygodniu, w dni nie treningowe, zobaczysz rezultaty.
Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-23 11:15:22
albo białko w celu uzupełnienia diety.
Interwały tak właśnie z 2-3 w tygodniu, w dni nie treningowe, zobaczysz rezultaty.
Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-23 11:15:22
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
104
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3636
Okok :) nie zależy mi, żeby zrobić to wszystko szybko :) zależy mi aby zrobić to jak najlepiej, nie ważny jest czas :)
Pomogłem Ci? przyznaj SOGa! :D
