Zbyt szybka utrata wagi?

Witam, tak jak sugeruje temat, zastanawiam sie czy moja masa ciala nie spada zbyt szybko. W maju zacząłem redukcje(dieta z ujemnym bilansem + trening silowy + tabata/interwaly). Na starcie ważyłem 81kg, po miesiacu czasu waga spadla do 79, wszystko wydaje sie byc jak najbardziej w porzadku. Po tygodniu moja waga spadla do 76kg, tyle ze nei byla to systematyczna utrata wagi, z dnia na dzien spadlo mi 3kg. Minęło kilka dni, waga utrzymywala sie mniej wiecej na tym samym poziomie. Wczoraj przy pomiarze waga pokazala 75,5. Dzisiaj 73. Dodam, ze zawsze ważyłem sie rano na czczo. Czy powinienem sie zaczac martwic?

Coś poza utratą wagi zaobserwowałeś niepokojącego..?

Do dzisiaj wszystko bylo ok, sporo energii do zycia i ogólne dobre samopoczucie, dzisiaj po sniadaniu lekkie osłabienie, czuje sie spiacy i takie uczucie jakby krecilo mi sie w glowie. Moze dlatego, ze dzisiaj spalem mniej niz normalnie.

Jesteś na redukcji, więc utrata wagi nie jest czymś niepokojącym. Jeśli dojdą inne objawy jak straszne osłabienie, bóle głowy, skoki/spadki ciśnienia, zmiany pracy akcji serca, omdlenia zareaguj odpowiednio.