Bajce

IMO żadnych dodatkowych serii, skup się raczej na sztandze jak wyżej a co do hantli to zejdź z ciężarem trochę i daj słabszej rece dogonic mocniejszą. Zaczynaj serie od słabszej itp.
Ps. Jak z techniką ?

Staram się o jak najlepszą technikę przy jak największym ciężarze w zakresie 6-12 powtórzeń no i lewa daje radę, a prawa nie . A może zmienić trening, bo bicepsy robię z klatą i właśnie jak zrobię klatę to potem już mi tak siada jedna łapa. Z czym jeszcze można połączyć bicepsy? Z plecami?

Można z plecami ale to jeszcze cięższy trening, i tam bicepsy współpracują dość mocnow wielu ćwiczeniach więc pewnie jeszcze trudniej byłoby je przetrenować. Dziwne że po klacie masz z nimi problem bo tam prawie wcale nie uczestniczą może poza rozpiętkami w pewnym zakresie. Tak jak pisałem może czas zejść troche z kg za to nadrobić techniką to pomaga.

No ok, zobaczymy jak będzie na najbliższym treningu, w razie czego zejdę z ciężarem. Dzięki za rady :).