SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dziennik /martka_

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
martka_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1613
Plan na 10 czerwca
Trening bieganie 30min 5km
Suplementy : 2g omega, wit d

Proporcje wyszly mi moim zdaniem przyzwoite ale bialko musialam dociagnac odzywka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Martka,czy Ty mi wysyłałaś zdjęcia?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
martka_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1613
Tak, wyslalam zdjecia kilka dni temu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Mogłabyś jeszcze raz puścić mi mejla, bo udało mi się skasować poprzedniego

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
martka_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1613
juz wyslalam nowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Zacznijmy od 1800 kcal; 130b/153ww/reszta tłuszcze
Za tydzień poproszę o info z pomiarami

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
martka_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1613
Mam wliczac warzywa zielone?

W takim razie nowy plan na jutro 10.06


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
nie, warzyw nie wliczaj

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
martka_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1613
ok, dzieki bardzo
jutro rano wypisze aktualne pomiary aby bylo co porownywac za tydzien
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla nastolatki

Następny temat

L-Karnityna Proszę o porade

WHEY premium
Polecane artykuły
Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie

Antykoncepcja hormonalna - wyniki sportowe, waga i zdrowie

Pierwszy hormonalny środek antykoncepcyjny (norethindron) pojawił się dopiero w latach 50. XX wieku. Pierwszy dopuszczon...

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? 6 skutecznych porad!

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? 6 skutecznych porad!

Powoli wdrażasz się w nową rolę, uczysz opieki nad dzieckiem i z pewnością co jakiś czas pojawia się myśl - "jak tutaj w...

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?

Wzdęcia, zwiększony apetyt, płacz, przeplatający się ze śmiechem. Jeśli jesteś jedną z 90 procent kobiet, które cierpią ...

Jaki jest Twój typ sylwetki? Czy typ figury może się zmienić?

Jaki jest Twój typ sylwetki? Czy typ figury może się zmienić?

Kiedy oceniamy swoją sylwetkę, bardzo często zastanawiamy się, jaki mamy typ budowy. Tak, jakby to była wiedza kluczowa ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły