Miki2409
a ile treningów miałeś tygodniowo?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
164
...
Rabittt
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
8533
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
61289
Miki2409a co zrobić, aby siły nie leciała w zastraszającym tempie?
Przede wszystkim nie stosować jaki mega restrykcyjnych lub zwyczajnie głupich diet jak np. dieta 1000kcal, alkoholowa itp. Deficyt energetyczny -500kcal i spokojnie kilogram po kilogramie zrzucać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1906
Miki ja uprawiam lekkoatletykę więc miałem 6 treningów w ygodniu,ale to jest bez znaczenia,potrzeba ci rozsądnej diety + areobów naczczo,i fat sam znika.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziwne odruchy pocczas sparingów
Następny temat
Ćwiczenia z własną masą ciała a boks
