Jak ćwiczyć w wieku 15 lat

napisałeś na początku o hamowaniu wzrostu, a to nawet przy dużych ciężarach nie jest prawdą. Wzrost mamy zapisany w genach.
Natomiast inna sprawą jest wpływ dużych ciężarów na stawy czy ścięgna w fazie ich kształtowania się(choć i tu co jakiś czas pojawiają się nowe badania które są opozycyjne w stosunku do siebie)

może źle to określiłem chodziło mi o kształtowanie się sylwetki postawy, i stawów fazie wzrostu