...
Napisał(a)
CHŁOPAKI, więc tak Diety nie będę rozpisywał bo tego jest od grama i ciut cit napiszę tylko jeden dzień Bez gramaturgi jakiejś itd bo do profesjonalistów nie należę
Śniadanie:
3 jajka smażone na oliwie z oliwek (sadzone) z cebulką plus 3,4 kanapki z szynką i warzywko pomidorek i ogóreczek
2 Śniadanie: Twarożek waniliowy ( pół szklanki) 1 banan, mięta i śmietana Zmiksowane <coś jak deser>
Obiad: To co kuchnia poda
Podwieczorek: Sałatka z; piersi kurczaka, płatki kukurydziane (zwykłe bez żadnych smaków) kukurydza, pomidor, troszkę ziół, brokuła, sałata lub kapusta pekińska, oliwa z oliwek. Do tego 2-3 sucharki
Kolacja : Rybka lub serek taki wiejski granulowany z cebulką ( zrobić coś ala gzik), zamiast tego mogę wymyśłić inne rzeczy ale tak aby było białko
Starać się muszę jeść więcej witamin typu : surówki, kukurydze, buraczki, i inne takie
Zamiast Kawy i zwykłej herbaty pijać rozpuszczalne
przez cały dzień pić 3 litry wody mineralnej
Śniadanie:
3 jajka smażone na oliwie z oliwek (sadzone) z cebulką plus 3,4 kanapki z szynką i warzywko pomidorek i ogóreczek
2 Śniadanie: Twarożek waniliowy ( pół szklanki) 1 banan, mięta i śmietana Zmiksowane <coś jak deser>
Obiad: To co kuchnia poda
Podwieczorek: Sałatka z; piersi kurczaka, płatki kukurydziane (zwykłe bez żadnych smaków) kukurydza, pomidor, troszkę ziół, brokuła, sałata lub kapusta pekińska, oliwa z oliwek. Do tego 2-3 sucharki
Kolacja : Rybka lub serek taki wiejski granulowany z cebulką ( zrobić coś ala gzik), zamiast tego mogę wymyśłić inne rzeczy ale tak aby było białko
Starać się muszę jeść więcej witamin typu : surówki, kukurydze, buraczki, i inne takie
Zamiast Kawy i zwykłej herbaty pijać rozpuszczalne
przez cały dzień pić 3 litry wody mineralnej
...
Napisał(a)
Byłem na badaniu Prywatnym krwi na wykrycie Teścia i innych rzeczy ,krew ok mocz ok testosteron obniżony(spowodowane stresem, zbyt wielkim wysiłkiem w pracy, słaby odpoczynek) tego się dowiedziałem. Przepisano mi a raczej zalecono na suplement uwaga! buzdyganka ziemnego (Tribulusa) i dawkowanie tak jak producent podaję w cyklu i po tym cyklu mam znów się udać na badanie.
...
Napisał(a)
To waszym zdaniem jest wszystko ok z tą dieta czy nie bardzo?? no i jakie suple brać <obecnie jadę 2 tygodnie na cm3 i bcaa AS co z czym zjęść
...
Napisał(a)
Masz na początek za mało posiłków.
Sam zamysł diety ok tylko posiłków troszkę za mało.
Możesz zacząć o samego Tribulona np. Black i sprawdzić jak po tym będzie wyglądał poziom T.
Potem możesz dołączyć Ultra DAA
Sam zamysł diety ok tylko posiłków troszkę za mało.
Możesz zacząć o samego Tribulona np. Black i sprawdzić jak po tym będzie wyglądał poziom T.
Potem możesz dołączyć Ultra DAA
Polecane artykuły