46 kg?? Stary to jest aż przesadna niedowaga, układaj dietę i machaj łychą !
...
Chcesz żeby było widać miesnie brzucha? Musisz je pierw zbudować a do tego musisz przymasowac. Dieta,trening=efekty ;)
...
Ale bez jedzenia to pieniądze wywalone w błoto, samochód bez benzyny nie pojedzie, mozesz kupować najlepsze oleje, uszlachetniacze do paliwa, pucować go ale cóż z tego jak on się nie będzie bez paliwa do niczego nadawał, tak samo jest z organizmem ludzkim musi dostać odpowiednią ilość kalorii aby móc się rozwijać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!