Domowa siłownia - hantle

http://imageshack.us/photo/my-images/12/201305312254381.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/69/201305312256521.jpg/
to jest moja główna 'bolączka'

Od wewnętrznej strony mam właśnie tak od połowy wysokości w góre ten nadmiar tłuszczu, bo mięśnie też w nogach mam. Nie mierzyłem poziomu tkanki chociaż mogłem wiele razy (z przerwami ćwiczyłem na siłowni)

Nie ma tragedii. po prostu lydke masz za chuda i tak wyglada dziwnie :). Diete trzymaj, trening, cardio i bedzie dobrze.

Broń boże łydka za chuda nie jest! Może to tak wygląda na zdjęciu teraz.
Jestem typem osoby gdzie tłuszcz nie szedł w brzuch tylko uda i nogi. I własnie te uda musze zrzucić, ale bieganie mam nadzieje, że mi pomoże. A jeszcze siódme poty wyleję przez 3 miesiące na budowie.

Dzięki ogromne za pomoc!

Inaczej ujmę, ta dysproporcja wynika z uda. Jest bardzo masywne i dlatego łydka wygląda na małą. A ma 39cm w obowodzie

Przepraszam, że tak post pod postem. Jeśli chodzi o brzuch to również, co 2 dni ćwiczę od miesiąca - zestaw ćwiczeń gościa z YT. Efekt jest tylko ciągle ta lekka oponka wydaje się, że przysłania całość