pare słów o siatkówce

jeszcze cos choc i tak chyba tu nikt nie zagladaa

jeszce jedno zdiecie

izek masz soga


Pozdro - Tomek

Tak patrze na niektóre zdjęcia i zwróćcie uwagę, że te zrobione nad siatką sprawiają wrażenie jakby zawodnicy wyzej skakali. Kumpel z klubu który gra w kadże polski juniorów młodszych mi o tym powiedział, bo sam miał robione te zdjęcia pod i nad taśmą.

biali potrafią skakać:)

a powiedzcie mi czy jak sie scina to powinno sie meic reke calkowice wyprostowana!!!!!!????? czy mozna miec tak jka jest tu chyba na ktorej stronie jak granvorka scina to on ma praktycznie reke jak w pilce recznje (czyli kat 90 stopni wiec pwoedzcie jak sie powinno mozna miec troche zgoieta czy calkowice wyprostowana!!??

jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

A ja odnawiam temat . Może ktoś tu znowu zacznie pisac?

Ja trenuje od ok. 8 lat (17 na karku), i co tu dużo gadac, kocham ten sport! Najpiekniejszy na świecie

Może wkleje tu kiedyś (lato) jakieś moje zdjecia z plażówki

No i wyskok by sie przydalo poprawić (stanowczo)ale narazie jestem na diecie redukcyjnej ze wzmozona aktywnością fizyczną . Sport to zdrowie, ale co za dużo to nie zdrowo

Pozdrawiam siatkarzy (&siatkarki)



"Nie płacz, że cos sie skończyło, tylko uśmiechaj się, że ci się to przytrafiło" :)

cześć!!!!

Mógłbyś napisać jaką stosujesz dietę ?

PAsuje mi schudnąć pare kilogramów

SiArA 15

Nie sądze, żeby to był dobry pomysł. Ułozyłam sobie diete wg postu Tyki. Kalorie, białka, wegle i tłuszcze; co, gdzie, kiedy i ile. No i jadłam co mi pasuje i co pasuje do tych wszystkich obliczeń. Mniej więcej sie tego trzymałam i schudłam 2-3 kg w te 2 tygodnie, ale b.duzo trenowałam i chodziłam na aerobic. Fajnie było ale sie skończyło razem z feriami .

Pozdrawiam

ps. zaczełam wczoraj program na wyskok, mam nadzieje, ze dotrwam do końca!

"Nie płacz, że cos sie skończyło, tylko uśmiechaj się, że ci się to przytrafiło" :)

aha spoko

A trenujesz coś ?

(przepraszam za poprzedni wpis nie zwróciłem uwagi zę ejstes kobietą )

hehe, no to uważam siara, że to pytanie jest nie na miejscu , popatrz sobie chyba ze 3 posty do góry, tam pisze co i ile .


Pozdrawiam