Anonim
Witam, dzisiaj na w-fie pchaliśmy kulą. Mam prawie 17 lat i pchnąłem 10,20m. Pan od w-fu mówił że pojadę na zawody które są za 3 dni. Chciałbym was zapytać o porady o technikę i o to jakie mięśnie wzmacniać aby na następne zawody to lepiej wyglądało.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
geruch555
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
w 3 dni nic nie zrobisz. ja bym Ci polecił udanie się do tego wfisty żeby Ci powiedział o co chodzi z tą techniką. a póki co poczytaj o pchaniu z dwu-kroku ;)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo zacząłem też trenować na siłowni i dzisiaj mam Trica+Barki i zastanawiam się czy do czwartku będę zregenerowany.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
teraz to żaden bicek tricek. tylko zrób dynamicznie zarzut półprzysiady pajace. jutro lekkie rozbieganie. w środę pobudzenie siłowe i będzie git majonez
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trudno, za późno się obudziłem szkoda że wfista powiedział na 3 dni przed. Jakoś będzie 10,15 to chyba nie jest jakiś strasznie słaby wynik i się nie skompromituję się na zawodach szkół średnich?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
nie jestem pewien jaką kulą się pcha. bo jak 6 to nie jest źle. ale jak 5 i jesteś w średniej to trochę słabo
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To jest największa jaka jest w szkole, ale nigdy nie trenowałem techniki to były moje pierwsze pchnięcia a na siłownię od 2 miesięcy chodzę.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
I jestem dopiero w 1 klasie :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
ładnie ładnie. teraz możesz jechać na zawody a potem wziąć się za szukanie klubu LA dla siebie. tak polecam ;)
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Klub LA? Przecież ja całe życie grałem w nogę i siatkę, teraz się za siłownię wziąłem bo czeka mnie rekonstrukcja Acl(Nóg nie trenuję)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1620
jak na taką kontuzję to nie źle. poważna sprawa :/
twój rekord życiowy jest twoim rekordem świata...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
