za 4 tygodnie bede konczyl cykl redukcyjny
1-8 tren ace 100 mg e2d
1-10 prop 150 mg e2d
2-8 t3 50 mg
10-12 propa bede taperowal
hcg leci e7d 1000 iu
dostinex .25 e3d
zadnych problemow i sajdow niema
jak dodac dlugi ester ?
napoczatku chce dac suse tak z 4 tygodnie a potem dalej hrt ale na enanie albo cypio
i jak dac hcg
i kiedy odstawic dostinex
- dodawac jaki ai
wszystko do dyspozycji
badan zabardzo niemam jak robic bo koszt koo 1000zl :)
chce byc na hrt do wrzesnia a potem poleciec susa -deka koo 20 tygodni
i teraz drugie pytanie
#jak ustawic diete na hrt na zapotzebowanie na 0 czy dac na +
teraz bylem koo 500- b 3.5 w2 t 0,3 wegle byly tylko rano /pzed i po treningu
#trening byl
http://t-motywator.blogspot.com/2011/06/ss6-s*************-w-6-tygodnii.html
#to zmienie na split 3 dniowy i duzo cwiczen izolowanych ?
i ogranicze aeroby do 3 x po 25 min bedzie ok ? zeby utzymc metabolizm