2. WAGA: 88
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: 109
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: ok.2g ---> na cyklu 3g
-węglowodany:teraz ok 2g --> 3,5g
-tłuszcz: ok. 1g --> 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem
8. TRENING: 4-5 razy siłka + jakieś aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: ok 17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: powoli wychodzą zakola .. genetycznie po ojcu :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb
16. WYNIKI SIŁOWE: max. nie dźwigam
-klata: akurat teraz w planie nie miałem płaskiej
na ukosie dźwigam 100 kg x 8 skos .. 80 x 8 :)
-martwy ciąg: 125 x 8
-przysiad: 125 x8
Witam
Chce kupić malay tiger metaxon10 (brać przez okres ok 34 dni ... w dawkowaniu dziennym po 15 mg dodać do tego esselive ; magnezb6 ; omega3 i witaminiki z olimpu.
Po cyklu : 24 h. po ostatniej tab. brać clomid po 50 mg dziennie przez 10 dni.
Czy to dobra rozpiska i pomysł na start w dopingu?
Kliknij łapkę,jeśli pomogłem :)
Piona