"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
Wystarczy, że tego nie wypełnisz i nikt Ci rozpisze cyklu, huehueheu.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
jak mozna miec tyle w pasie przy takim wzroscie i wadze. po mecie bedzie z tym jeszcze gorzej.
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Nie od raz Rzym zbudowano:D.
A rozpiski cyklu nie potrzebuje tylko zerkniecia czy taka aktywnosc fizyczna bedzie zaspokajana przez ta co podalem diete=p
A rozpiski cyklu nie potrzebuje tylko zerkniecia czy taka aktywnosc fizyczna bedzie zaspokajana przez ta co podalem diete=p
...
Napisał(a)
Przy tej wadze i takim samym wzroście miałem 41 w łapie z groszami i 69 w pasie.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
wyniki siłowe niszcza system
Wyciskanie na ławce płaskiej: 60 kg
Martwy ciąg: 55 kg
Wyciskanie na barki: 30 kg
Podciągnięcia: 4
Przysiad: 60 kg
Wyciskanie na ławce płaskiej: 60 kg
Martwy ciąg: 55 kg
Wyciskanie na barki: 30 kg
Podciągnięcia: 4
Przysiad: 60 kg
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
Te wyniki ta sa 4x10 we wszystkim, ale co do sztangi i mc to nie jestem pewien obciazenia, bo sztangi sa dupne :d
Ale masz ze mnie bede xd
Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-05-05 19:28:42
Ale masz ze mnie bede xd
Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-05-05 19:28:42
...
Napisał(a)
Człowieku, weź się za jedzenie i jakiś trening porządny a nie szukasz wymówki w sztandze. LOL.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
Polecane artykuły