Strawi Ci się. Gryź odpowiednio, nie połykał całych i "obserwuj" swoje wydaliny. Wtedy sam sobie ocenisz jak to jest u Ciebie. W razie czego możesz dokupić sobie enzymy, żeby wspomóc pracę przewodu pokarmowego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!