badanie

Witam :)
mam pytanie... jak obniżyć poziom kreatyniny w surowicy?
miałem ostatnio badania i wyszło mi delikatnie za skalę... bodjaże miałem 115jednostek a skala była do 110...
czy opijanie się wodą ? i później 3 dni przed badaniem delikatne głodzenie pomogą ?
P.S. dodam że jestem mocno aktywny fizycznie: bieganie,siłownia,basen,
zaprzestać temu i odpoczywać do tych badań ?
są to badania do wojska ;)
Dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam :)

w sprawach medycznych proszę się z lekarzem konsultować.