LOW CARB _ Posiłki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: carb , posiłki

Ilość wyświetleń tematu: 718

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siepa1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73

Witam.

Stosuję od niedawna dietę low - carb.

Chodzę 3 dni na siłownię.

I mam następujące pytanie z powodu natłoku sprzecznych informacji na forum jak i na innych stronach a mianowicie: Co jeść przed treningiem i po treningu. Nie chodzi mi jakie produkty tylko białko węgle czy tłuszcz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

bialko + wegle, np, ryz + kurczak + warzywa

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Siepa1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73

Przed i po ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak.
Możesz dorzucić też trochę tłuszczu jak chcesz