Redukcja - proszę o ocene

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2597

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

100

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

około 23 %

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

studia,

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3x w tyg. siłownia, + 30min aero

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

cały czas od 2 miesięcy LC :D

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

witaminy, magnez

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gorol33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3381

Ok, wielkie dzieki za pomoc ;D
(nie skojarzyłem tego postu na początku :D)

Zmieniony przez - gorol33 w dniu 2013-04-14 22:33:13

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta - masa - do oceny

Następny temat

Białko po siłowni, czy po treningu piłkarskim?

Polecane artykuły