...
Napisał(a)
Witam, mam problem, otóż mam odstające łopatki (bardzie prawą). Chodzi mi o to, jakie cwiczenia polecacie na siłowni, które pomogą mi to skorygowac :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak byłem u lekarza rodzinnego na badaniach do szkoły to też stwierdził u mnie odstające łopatki (tak samo prawa bardziej). Poradził,żebym robił więcej powtórzeń na prawą rękę i chciał mnie odesłać do ortopedy. Na szczęście ponad rok przed tym byłem i zalecił basen, jak każdy
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)
...
Napisał(a)
basen jest najlepsza sprawa , widzialem tez gdzies cwiczenia z ekspanderem ....
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
a siłownia nie pomoże ? ;) nie dam rady chodzisz na siłownie i basen.
...
Napisał(a)
To odpusc na troche siłownie, na sam początek z tą wadą idelne jest pływanie na plecach. Od samego pływania wyrobiłem sobie mięśnie na plechach i łopatek nie widać, a potem mozesz dolozyc silownie. Mozesz tez po prostu rzadziej chodzic na silownie.
Polecane artykuły