SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST CREA SHOT 2.0- ACTIVLAB

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364817 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670177
Panowie jak się sprawy mają z testem?kto go skończył,kto w trakcie jeszcze?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Ja jestem w trakcie.

Środowy trening był rozruchowy bardziej po świątecznej labie i zapychaniu się, więc ciężko mi określić jak na mnie wpłynęły suple. Chociaż koncentracji nie brakowało razem z wolą podnoszenia ciężarów.

Dzisiejszy trening klatki i tricka był też good. Klatka zapompowana, łape robiłem delikatnie ale i tak czułem pompke na niej

Sypałem ok 25-30gr CreaSHota i 15gr stamino boostera. Odżywki powoli się kończą. Czy pisać na koniec jakąś recenzję, podsumowanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Z testem dobrze, ponad normę .

Dzień 24. Plecy, standardowo na początku ściąganie drążka, potem podciąganie w chwycie młotkowym wąsko. Naszła mnie ochota na ciężkie wiosło jednorącz bo w ogóle tego nie robiłem od roku i taka pompa, że wrzucam to ćwiczenie na stałe teraz. Tak się wkręciłem, że chyba 8 serii tego zrobiłem. Na koniec pull-over.

Dzień 25. Wolne.

Zostało mi jeszcze na parę dni CS2.0, staminoboostera na jeszcze dłużej.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Witam, witam.



Dzisiaj zarąbisty trening rano, dawka standardowa, zapite 70ml oliwy.

- Dipsy na triceps, 6 serii.
- Wyciskanie na barki, szeroko, do pleców na Szmidcie, 4 serie + dropset.
- Łapy w superserii.
- A Uginanie przedramion na wyciągu dolnym, pełny ruch +
- B Prostowanie przedramion na wyciągu (Razem 8 serii poszło)
- A Drag curls
- B Francuz zza głowy stojąc (razem 5 serii).
- A Modlitewnik na maszynie (po poprzednich ćwiczeniach taka pompa była, że musiałem ostro z ciężarem zejść, bo to co normalnie brałem teraz nawet na jeden pełny ruch nie mogłem zrobić, więc lekko dobiłem tylko na mniejszym ciężarze. 3 serie, bo nie widziałem więcej sensu)
- B Rozrywanie liny na wyciągu + dobicie linkami złączonymi wzdłuż klaty (4 serie)
- Uginanie przedramion na wyciągu górnym siedząc, ręce prostopadle, kąt 90. Pełny wyprost, ugięcie za kark.
3 serie ze zwiększaniem ciężarów na początek, potem 3 serie piramidy 3 klapki od dołu (20, 13, 9 powtórzeń) i w dół to samo na ostatniej klapce do upadku, czyli 10kg na 35 powtórzeń gdzieś, razem po 100 powtórzeń gdzieś na serie.
Minuta odpoczynku i 3 razy takie coś, moje ulubione ćwiczenie chyba, łapy pękają.
- Prostowanie wyciągu górnego podchwytem, jednorącz, też piramida tak jak wyżej, tylko, że na 60 powtórzeń gdzieś.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1234 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11160
70 ml jak to gebe musi wykrecac bleeee

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
2 kieliszki po 35ml.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
jak ja widze ze chlopaki tak to chwala, ze we wtorek po to jade

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
neevsky
2 kieliszki po 35ml.


Spoko sprawa, nie ma w tym nic strasznego ani nadzwyczajnego. Jak się dostanie dobrą oliwę to ma minimum tego "smaku", który nie każdemu przypada do gustu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tez dlugo pilem po 50-60 do posilku takiej chvjowej gorzkiej z lidla i dalo sie przezyc%)

kvrwa znowu mam zayebane gardlo i nos zatkany+jakas flegma i musze treningi wczoraj/dzis i pewnie jutro tez odpuscic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
ej chlopaki ale crea shot ogolnie polecacie tak?

MASA MASA MASA

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

winstrol flora a cybera

Następny temat

deka omka winstrol tab

WHEY premium