koksmox
Witam, przymierzam sie do mojego 3 cyklu. Mialem leciec na ph, ale znalazlem dojscie do saa tu gdzie mieszkam. Zaraz wzuce zdjecia do galeri, czy to real/fake, bd to decydowalo o tym czy do cyklu dojdzie. A wiec mam 40 ampulek testa enana Galeniki, i 100 tabsow winka 10mg. Musze jeszcze zdobyc odblok plus cos na wszelki wypadek na gino. Czy hcg bd konieczne bic ? czy clom po cyklu da rade ? Okazje na zakup odbloku i czegos na gino mam tylko teraz dlatego wole sie zabezpieczyc.
1. WIEK: 20 ( w tym roku)
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kwietnia 2009 z sporymi przerwami
6. DIETA: orientacyjna, 5 pelnowartosciowych posilkow + kolacja bialko tluszcze
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jelfa 20mg + epi 30mg ed (2 lata temu) , epi plus jakis ph ala winko (rok temu)
8. TRENING: split 4x w tyg
9. CEL CYKLU: suche mieso, ubicie troche spalenia fatu pod koniec cyklu na winie, moze dodam spalacz z efka (o ile to niezaduzo)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok, epi plus cos ala winko
11. POZIOM BF%: 15% okolo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kosci jak u ekto a jak doj**ie wegli to robi sie konkret endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: po ostatnich kontuzjach oszczedzam stawy.
-klata: 36kg na hantla
-martwy ciąg: 120 ost serja
-przysiad: 100 ost serja
mc i przysiady robie jak najbd technicznie i takie ciezary wystarczaja by dobrze poczuc miesnie.
Tak wiec pytania jak dawkowac testa i winko, i co dokupic ;)
1. WIEK: 20 ( w tym roku)
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kwietnia 2009 z sporymi przerwami
6. DIETA: orientacyjna, 5 pelnowartosciowych posilkow + kolacja bialko tluszcze
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jelfa 20mg + epi 30mg ed (2 lata temu) , epi plus jakis ph ala winko (rok temu)
8. TRENING: split 4x w tyg
9. CEL CYKLU: suche mieso, ubicie troche spalenia fatu pod koniec cyklu na winie, moze dodam spalacz z efka (o ile to niezaduzo)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok, epi plus cos ala winko
11. POZIOM BF%: 15% okolo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kosci jak u ekto a jak doj**ie wegli to robi sie konkret endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: po ostatnich kontuzjach oszczedzam stawy.
-klata: 36kg na hantla
-martwy ciąg: 120 ost serja
-przysiad: 100 ost serja
mc i przysiady robie jak najbd technicznie i takie ciezary wystarczaja by dobrze poczuc miesnie.
Tak wiec pytania jak dawkowac testa i winko, i co dokupic ;)
Krzysztof Piekarz
lestat1986
gigantmasx
"
lodzianin1
