Brak efektów na brzuchu

Tutaj jest mój prawie standardowy dzień ;D




Zmieniony przez - lukaglg w dniu 2013-04-02 21:09:23

Zmieniony przez - lukaglg w dniu 2013-04-02 21:10:14

o *****, organizm do funkcjonowania przy Twojej wadze potrzebuje z 1700kcal a Ty zjadasz tylko 1300? Głodzisz się więc się nie dziw że efektów nie ma

Właśnie problem w tym, że ja jem tyle ile tu napisałem, a w ogóle nie czuję głodu, ba zdarza się nawet że nie dojadam obiadu. Może być to spowodowane tym że jak zaczynałem dietę, to się czasami głodziłem, i po prostu żołądek przyzwyczaił się do mniejszych porcji.


Zmieniony przez - lukaglg w dniu 2013-04-02 22:13:49

Jedz stopniowo więcej to i żołądek się rozciągnie. Potem już będzie tylko lepiej. Kiedyś nie mogłem wmusić w siebie worka ryżu, teraz 3 nie stanowią problemu

Dzięki kolego, a jeśli chodzi o to zapotrzebowanie, to np. jak będę jadł jakieś słodycze to popełnię błąd czy nie?