TEST NO active - Patyczakos

Nie lepiej olać całkowicie mleko na rzecz wody do płatków owsianych?Na pewno szybciej zejdą gluty i nie będzie podlanego wyglądu.

mleko 0,5 więc praktycznie jak woda, a walory smakowe mimo wszystko są istotne

Nie o tłuszcz mi chodziło tylko o połączenie kazeiny z laktozą.

Trening w Wielki Piątek

na szczęście nie musiałem nigdzie jechać na święta i w piątek mogłem zrobić trening. 6 capsów na 40 minut przed treningiem NO Active + 2 capsy FireFit i jazda. Góra pleców skatowana i spompowana mocno, bardzo mocno. Czułem że plecy został skatowane przez cały weekend, a po treningu ciężko było ściągnąć koszulkę, tak mięśnie były nabite.

No Patyczakos. Jak tak dalej pójdzie, to po teście trzeba będzie coś na rozstępy

Sly-tech

No Patyczakos. Jak tak dalej pójdzie, to po teście trzeba będzie coś na rozstępy

nie ma co się śmiać ;) połowa koszul robi się za mała :P

Lany? poniedziałek

Po weekendowym obżarstwie u rodziców i teściów (starałem się wciskać rybki i jajka żeby było jak najzdrowiej) w poniedziałek na szczęście po południu otworzyli siłownię u mnie w mieścinie NH Fitness i można było zrobić trening :) Tym razem zarzuciłem 6 capsów na 20 minut przed treningiem i jest to zmiana bardzo na plus. Pompa zaczęła się już od pierwszego ćwiczenia i trwała do ostatniego. Dopiero teraz mam porównanie i od tej pory na moim opakowaniu NO Active w instrukcji stosowania jest napisane "6 capsów na 20minut przed treningiem"

Po Świętach koniecznie trzeba dotrenować.
Dawka 6 kps jak najbardziej wszystkim pasuje, mimo wszystko produkt wychodzi nader ekonomicznie.

wczorajszy trening całkiem spoko. Suplementacja klasycznie - na 20 minut przed treningiem 6 caps NO Active, bezpośrednio przed treningiem 2 capsy Firefit. Taki sposób wcinania NO Active zapewnia pompe przez cały trening. Mega fajnie nabiłem wczoraj barki i bicepsy, po treningu 30 minut cardio na bieżni - 7 km/h kąt nachylenia bieżni 9% + 10 minut sauny



Dzisiaj miał być rest day, ale poleciałem na siłownię i zrobiłem 40minut orbitreka i brzuch + 10 minut sauny.

Co do rozstępów to wykrakałeś... zaczynają sie robić na klacie

Rozstępy na klatce rzecz rzadka, zwykle biceps i barki. No ale nei mówię, że sie nie zdarza. Spróbuj mocno natłuścić przed treningiem np. wazliną, te miejsce które są podatne. Troszkę ulży.