Siłownia versus KB!?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,

Te dwie rzeczy mam kolo siebie...
i tak sie zastanawiam co by bylo wq was lepsze?
Nie chce byc jakims "obijmordem" ale zalezy mi by starcic tluszcz glownie.
Co wq was jest lespze.
Apropo jak mozecie napiszcie ile H trawa przecietny trening Kicka i ile razy w tygodniu

Pozdro!

Nienawidzę i kocham
Kto mi powie dlaczego?

Catullus

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xpakero

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1784 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22178

u mnie jest 3x na tydzien po 1.5h...moim zdaniem powinienes wybrac kicka...schudniesz a i moze sie czegos pozytecznego nauczysz

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki

=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

u nas treningi kicka trwają po niepełne 1,5 h i odbywają się 3x w tyg.
a miedzy siłką a kickiem bym wybrał kicka jezeli chcesz spalić tłuszcz ewentualnie możesz jeszcze połączyć obie dyscypliny ale musisz sam wybrać co będzie twoim priorytetem czy kicka czy siłka, oczywiście proponowałbym kicka a siłownia to tylko dodatek, Jezeli np nie masz tylko jedno do wyboru to zdecydowanie kickboxing

Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze

============================================================

Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Idź na to i na to.
A tak to sam musisz wybrać.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 63603

Kwas dobrze gada po 1 wybierz prjorytet Kick czy Siłowania ...

Jeżeli głównie ci zależy na odtłuszczeniu Kickboxing bedzie idealny
ale nie przekreślajmy też siłowni.
Możesz zrobić tak jeżeli masz czas i możliwości
Treningi kicka przeważnie są 3 razy w tygodniu ( u mnie trwa to 1,5 godziny czasem dłużej )
Chodzisz na trening Poniedziałek , Środa , Piątek ...
Siłownie traktujesz jako dodatek Czyli chodzisz we wtorek , czwartek ( jeżeli dasz rade to w sobote tez

)

Na początku będzie ciężko ale Dasz rade

------------------
Moderator

...

Xpakero

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1784 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22178

no najwazniejsze jest samozaparcie i siła woli

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki

=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No wlasnie problem tutaj w czasie...

Albo jedno albo drugie bo mam tylko 3 razy w tygodniu wolne.
No coz na nauke i dziewczyny tez chce miec czas

We wtorek ide zobaczyc jak wygladaja treningi KB.

Ale mozecie napisac jak wyglada mniej/wiecej trening KB(najlepiej dla poczatkujacych).
Bo na silowni zwykle
Rower
Brzuchy
Rower
Brzuchy
Bełt z nudow i monotoni.
Rower.
I jakos waga leciala jak chodzilem 4 x w tyg.
Ale teraz mam mniej czasu wiecie studia, hormony

a otworzyli jakos 600m ode mnie KB i tak mysle co lepsze na spalanie.

Nienawidzę i kocham
Kto mi powie dlaczego?

Catullus

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21099

Silownia ...

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To fajnie
Rozlozyla mnie grypa i narazie nigdzie nie pojde do srody conajmniej.
Wiec kazde info nawet jaka jest cena KB bedzie dla mnie cenna.
Bo jak narazie za silownie place 75zl/miesiac i sprawdzam co mi sie kalkuluje poki leze w lozku