Białko dla mnie?????

Witam!!!
Mam pytanie czy w moim wieku i w tak krutkim stażu ćwiczeń moge brać jakieś białko???
z mojego pożywienia dostraczan sobie ok. 1.5-1.6 g/kg chciałbym 2g. Z diety już raczej wiecej nie wyciagne chyba ze bede wcinał same serki
Prosze o jakieś sensowne odpowiedzi. A jeśli moge to przyklady białek z tych tańszych.

Hi-tec lub Matrix Olimp

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

no to ja k wiecej nie wyciagniesz to białko jest b.dobre jako uzupełnienie

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

z tego, co widzę brakooje tobie ok.30g białka, więc chyba to nie aż tak olbrzymi problem? wystarczy dodać np. pooszkę tuńczyka i po kłopocie ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

nie musisz codziennie spozywac 2g na kg..rotacja w ilosci bialka dobrze robi na przyrosty..tylko staraj sie nie schodzic ponizej 1.5na kg

noooo dobrze wykombinowałeś jak ja na to mogłem nie wpaść ino to już bedzie wtedy 2 puszka

imho 30g białka, ktoore brakooje tobie do szczęścia, nie jest aż taką kolosalną ilością, by nie poradzić sobie z jej uzupełnieniem
lecz owszem - odżywka białkowa jest tu pomocna

btw
wykombinowałam;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-13 23:35:36

o sorki nie wiedziałem ze jesteś płcią piekną

A i jeszcze mnie nurtuje pytanie czy moge białko takie nie z pozywienia.
Bo moze bym sobie jednak przy przypływie gotówki kupił takie ino jeszcze jakie?

Jesli tanie to proponuje Ovopol bardzo dobre białeczko na noc

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Tak Ovopol doskonały na noc za nie duże pieniądze 37zł kg

Polecam Ovopol



Hosse