SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak brac i kiedy odblok ? pomocy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 718
czy moge bic sok c 2 dzien, 4 tabl. metki na dzien do tego wegle i aminokwasy. krete zaczac brac 2 tyg przed koncem cyklu. no i treaz ten odblok czytalem ze hcg 4 dni po propionacie tylko w jakich jednostach i co z nolvadexem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94722 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
prop 100 mg co 2 dni metki daj 20-25 mg dziennie podzielone na 4-5 porcji po 5 gram do posiłków w ost tyg propa dokładasz hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 2-3 tyg po 50 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 718
dzieki wielkie ;) a czy zamiast cloma moge jesc nolve bo to zakupilem ? 20mg jedna tabletka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 718
napisales ze w ostatnim tyg propa dokladasz? tzn ze mam walic czesciej ? i jakie efekty, przyjde te 5 kg ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94722 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
tak,bez różnicy.Na dietę u dietetyka to nie patrz,bo większosć z nich nie ma pojęcia o diecie pod saa.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 718
no trudno ale na pewno ulozy mi cos lepszego niz ja sam :) a co z efektami ? duze spadki po cyklu? slyszalem ze prop szybko wchodzi i szybko schodzi ;/ co zorbic zeby jak najwiecej tego zostalo, wiem dobrze sie odblokowac ale czy to wszystko ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94722 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
odpowiedni odblok,suplementacja,odżywianie,zmian treningu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 718
okej, dzieki wielkie mistrzu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Skoro celem cyklu ma być masa to niech dietetyk obliczy Twoją PPM i doda do tego jakies 500 kcal.
Moim zdaniem podstawą Twojej diety powinny być ze 4 posiłki złożone z ok 150g mięsa, torebki ryżu oraz ok 200g warzyw polane ok 20g oliwy.
Owsianka na śniadanie może być pod warunkiem, że podsypiesz ją jakimś białkiem, bądź dodasz z 5 białek.
Przed snem może być twaróg, chociaż podobno kazeina zamula żołądek no ale z drugiej strony przez to wszystko się troszkę dłużej wchłania w nocy i starcza składników odżywczych do rannego posiłku.
Po treningu oczywiście jakieś carbo ok grama na kilogram masy ciała i ze 30-40g białka.
Nie polecam szkolnych obiadków

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile razy w tygodniu ćwiczycie na soku?

Następny temat

jakie efekty ?

WHEY premium